صحتك بالدنيا
-
6 فيتامينات نقصها بالجسم يرتبط بتساقط الشعر
إن تساقط الشعر ليس مجرد مشكلة تجميلية ولكن بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يؤثر بشكل عميق على صحتهم العاطفية أيضًا. مع…
أكمل القراءة » -
فوائد ذهبية لعصير طبيعي.. يخفض مخاطر السرطان والسكري
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بإضافة عصير الجزر الطبيعي إلى النظام الغذائي اليومي الخاص بك، حيث إن ذلك يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
العلاج البيولوجي بديل واعد عن الستيرويد عند مرضى الربو
توصلت دراسة جديدة إلى أن استخدام العلاج البيولوجي لتقليل التهاب الرئة مكّن 92% من الأشخاص المصابين بالربو الحاد من تقليل…
أكمل القراءة » -
موجة رعب في بريطانيا بسبب “سلالة جديدة متفجرة” من كورونا
دخلت بريطانيا في موجة من القلق الشديد بسبب ظهور سلالة جديدة متحورة من فيروس “كوفيد 19″، وهي السلالة التي وصفها…
أكمل القراءة » -
خبراء: وجبة الفطور تؤثر على صحة ووزن الجسم والحالة المزاجية
إن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من…
أكمل القراءة » -
6 تمارين ذهنية تجعل عقلك أكثر حدة وشبابًا.. تعرف عليها!
يهتم الجميع بامتلاك عقل قوي وربما لا يعلم البعض أن هناك بعض التمارين الذهنية لتعزيز قوة الدماغ، إلى جانب التواصل…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكري من النوع 2.. هذه أفضل 10 عناصر غذائية
يمكن أن يكون التعايش مع مرض السكري من النوع 2 أمراً صعباً، ولكن يساعد اتخاذ خيارات غذائية ذكية في إدارة…
أكمل القراءة » -
لإشراقة مفعمة بالحيوية.. جربوا هذه الفاكهة اللذيذة
يهتم كثير من الناس في رحلة الحياة بالبحث عن كل ما يحافظ على جمال إطلالتهم سواء باتباع أنظمة غذائية صحية…
أكمل القراءة » -
التمارين البدنية تمنح عقلك دفعة من الطاقة
لا تعد فوائد الحركة البدنية النشيطة للصحة العامة سرًا ولا هي اكتشاف جديد من نوعه، إنه منذ أكثر من 2500…
أكمل القراءة » -
3 نصائح ذكية تساعدك على النوم العميق أثناء الحر.. جربها الآن
يعاني الكثيرون من الأرق أو قلة النوم، لاسيما أثناء الموجات الحارة التي تضرب مناطق عديدة حول العالم أثناء فصل الصيف.…
أكمل القراءة »