بالهنا والشفا
-
ماذا يحدث في جسمك عند تناول الأوميجا 3؟ صحة القلب أبرز الفوائد
اوميجا 3 الأوميجا 3 من أهم المكملات الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، كما أنها تمده بالكثير من الفوائد المهمة والتي…
أكمل القراءة » -
تناول كميات أقل من الطعام ونشاط بدني أكثر.. لن ينقص وزنك!
بعض الأطباء يقدمون نصيحة “سطحية” للتخسيس يمكن أن تضر أكثر مما تنفع ولا تستند في الكثير من الأحيان إلى أدلة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء والمشروم
تقدم الشيف بسمة بكر طريقة تحضير مكرونة بالصلصة البيضاء والمشروم. المكونات: كيس مكرونة من أى نوع. بصلة مفرومة. ثلاثة فصوص…
أكمل القراءة » -
ستيك اللحم مع الكاري والبابريكا
المقادير: ملعقة صغيرة زيت نباتي نصف ملعقة كبيرة من مسحوق البابريكا الحار ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون 250 جم شرائح…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الكباب الباريسي
المقادير 4 اشخاص شريحتين لحم بتلو مقطع مكعبات نصف كوب عش الغراب بصلة كبيرة مقطعة مكعبات 1 بطاطس كبيرة مقشرة ومقطعة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الليمون بالنعناع
عصير نعناع بالليمون كتبت سارة درويش “الليمون بالنعناع” مشروب يجمع مزيج من مشروبين منعشين يكتسبا شعبية خاصة جدًا فى فصل…
أكمل القراءة » -
سلطة الروكا (الجرجير) اللبنانية
المقادير 10 x عدد طماطم (صغيرة مقطعة نصفين) 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون 2 x حزمة جرجير 2 x…
أكمل القراءة » -
شوربة الفاصوليا من المطبخ الإيطالي
إعداد: سحر محمود المقادير: 210 غرام دجاج مفروم ناعم 110 غرام فاصوليا خضراء مقطعة 100 غرام بازيلاء جزرتان مقطعة مكعبات…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل صيادية السمك على الطريقة المصرية
المقادير: – 2 كيلو سمك بوري أو فيلية حسب الرغبة – 1 طوب طحيم – 2 كوب ماء –…
أكمل القراءة » -
معجنات التين
إعداد: سحر محمود المقادير: 1 رقائق فطائر منتفخة تذوب إذا كانت مجمدة- نصف 1/4 17 أونس 1 بياض البيضة مضروب…
أكمل القراءة »